Metti in agenda il tempo per l’attività fisica: aiuta a concentrarti e a scaricare lo stress.

Le nostre giornate sono un incastro di impegni e scadenze. Un flusso quasi continuo tra ufficio, appuntamenti di lavoro, scadenze da rispettare, andare a fare la spesa, sbrigare la burocrazia, gestire gli imprevisti, e per chi ha figli aggiungiamo anche il rito di...