da juice plus+ | Mag 15, 2024 | colazioni
Ingredienti:
- 100g yogurt bianco scremato
- 50g banana
- 20g granola
- 5g polvere di acai
- 5g sciroppo d’agave
- 5g granella di nocciole
- 150g yogurt bianco scremato
- 75g banana
- 30g granola
- 7,5g polvere di acai
- 7,5g sciroppo d’agave
- 7,5g granella di nocciole
- 200g yogurt bianco scremato
- 100g banana
- 40g granola
- 10g polvere di acai
- 10g sciroppo d’agave
- 10g granella di nocciole
Procedimento:
Versare in un mixer la banana, lo yogurt, lo sciroppo d’agave e la polvere di acai.
Frullare il tutto fino ad ottenere un composto ben amalgamato.
Mettere il tutto in una ciotola e decorare con granola e granella di nocciole.
da juice plus+ | Mag 15, 2024 | colazioni
Ingredienti:
Per il pancake
- 40g di farina di riso
- 1 uovo di gallina di circa 60g
- 50g latte parzialmente scremato
- 70g purea di mela cotta
- 3g lievito istantaneo per dolci
Per farcirlo
Per 1½ pancake
- 60g di farina di riso
- 1½ uovo di gallina di circa 90g
- 75g latte parzialmente scremato
- 105g purea di mela cotta
- 4,5g lievito istantaneo per dolci
Per farcirlo
Per 2 pancake
- 80g di farina di riso
- 2 uovo di gallina di circa 120g
- 100g latte parzialmente scremato
- 140g purea di mela cotta
- 6g lievito istantaneo per dolci
Per farcirlo
Procedimento:
Unire in una ciotola tutti gli ingredienti per il pancake, mescolare fino ad ottenere un composto cremoso.
Versare il composto in un pentolino antiaderente ben caldo e far cuocere a fiamma bassa per 3-4 min per lato.
Decorare con sciroppo d’acero.
da juice plus+ | Dic 23, 2023 | colazioni
Ingredienti:
- 70 g di pane integrale,
- 30 g di ricotta,
- 40 g di marmellata, ad esempio marmellata di ciliegie a basso contenuto di zucchero,
- 1 pera (160 g)
- 105 g di pane integrale,
- 45 g di ricotta,
- 60 g di marmellata, ad esempio marmellata di ciliegie a basso contenuto di zucchero,
- 1½ pera (240 g)
- 140 g di pane integrale,
- 60 g di ricotta,
- 80 g di marmellata, ad esempio marmellata di ciliegie a basso contenuto di zucchero,
- 2 pera (320 g)
da juice plus+ | Dic 23, 2023 | colazioni
Ingredienti:
- 250 ml di latte vegetale,
- 3 fette biscottate integrali con marmellata,
- 10 fragole
- 375 ml di latte vegetale,
- 4,5 fette biscottate integrali con marmellata,
- 15 fragole
- 500 ml di latte vegetale,
- 6 fette biscottate integrali con marmellata,
- 20 fragole
da juice plus+ | Dic 23, 2023 | colazioni
Ingredienti:
- 250 ml di latte vegetale,
- 4 biscotti secchi,
- 2 kiwi
- 375 ml di latte vegetale,
- 6 biscotti secchi,
- 3 kiwi
- 500 ml di latte vegetale,
- 8 biscotti secchi,
- 4 kiwi
da juice plus+ | Set 13, 2023 | cena, colazioni, pranzo
Ingredienti:
- 200 ml di latte vaccino 0,5%,
- 1 manciata di spinaci freschi,
- 1 kiwi,
- ¼ di avocado,
- 1 misurino (circa 32g) di Complete by Juice Plus+ Vanilla Shake.
- 300 ml di latte vaccino 0,5%,
- 1½ manciata di spinaci freschi,
- 1½ kiwi,
- ½ di avocado,
- 1½ misurino (circa 48g) di Complete by Juice Plus+ Vanilla Shake.
- 400 ml di latte vaccino 0,5%,
- 2 manciata di spinaci freschi,
- 2 kiwi,
- ¾ di avocado,
- 2 misurino (circa 64g) di Complete by Juice Plus+ Vanilla Shake.
Preparazione:
Lavare frutta e verdura e poi asciugare su un tovagliolo di carta. Sbucciare il kiwi e l’avocado e tagliarli a pezzetti più piccoli. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare per ottenere un cremoso Shake.