Persico al latte di cocco e riso basmati

cena

501
35
17
51

Apporto

501 kcal

Proteine

35 g
Grassi
51 g
Carboidrati
17 g

Ingredienti:

  • 60g riso basmati
  • 150g pesce persico
  • 50ml latte di cocco
  • 10g zenzero fresco
  • 20g cipolla
  • sale q.b
  • 4ml olio di girasole

Procedimento:

Prendere il filetto di persico, lavarlo sotto acqua corrente e tamponare con carta da cucina. Tagliare i filetti a rettangoli piccoli e tenerli da parte.
Tritare finemente la cipolla e lasciare appassire insieme allo zenzero fresco grattugiato in una padella con l’olio.
Appena la cipolla inizia a dorare versare il latte di cocco ed il pesce persico che avete tenuto da parte, salare leggermente.
Mescolare e lasciar cuocere a fuoco basso finchè il latte di cocco non si sarà ristretto a formare una cremina attorno al pesce.
Cuocere il riso in acqua bollente e servire il riso con i filetti di pesce persico.

Zaloguj się