Chia pudding alla fragola

colazioni

198
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Apporto

198 kcal

Proteine

8 g
Grassi
5 g
Carboidrati
29 g

Ingredienti:

  • 13g semi di chia
  • 75g bevanda vegetale
  • 50g fragole frullate, lasciandone qualche pezzettino per decorare
  • 1 cucchiaio di miele (8g)
  • 1 vasetto di yogurt alle fragole

Procedimento:

In una ciotola uniamo i semi di chia con il latte, le fragole frullate e il miele. Mescoliamo bene e lasciamo riposare in frigo per 4 ore o tutta la notte.

Riprendiamo il nostro budino e in un vasetto realizziamo uno strato di chia pudding, fragole fresche a pezzetti, uno strato di yogurt alla fragola e per finire di nuovo fragole a pezzetti!

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