French toast con frutti di bosco

colazioni

216
12
27
7

Apporto

216 kcal

Proteine

12 g
Grassi
7 g
Carboidrati
27 g

Ingredienti:

  • 40g pane integrale a fette
  • 20ml latte parzialmente scremato
  • 1uovo
  • 30g yogurt bianco
  • 5ml sciroppo d’acero
  • 50g frutti rossi
  • cannella

Procedimento:

Mescolare l’uovo, il latte e la cannella in una ciotola. Passare le fette di pane integrale dentro al composto da entrambi i lati. Ungere leggermente una padella  e cuocere il pane per 3 minuti a lato. Una volta cotto togliere dalla padella e spalmare sopra lo yogurt bianco e lo sciroppo d’acero. Guarnire il French Toast con dei frutti di bosco freschi e coprire con la seconda fetta di pane integrale.

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