Frullato more e zenzero

colazioni

210
10
32
4

Apporto

210 kcal

Proteine

10 g
Grassi
4 g
Carboidrati
32 g

Ingredienti:

  • 100g more
  • 250g yogurt bianco da latte parzialmente scremato
  • 10g zenzero fresco
  • 2 cucchiaini di miele (16g)

Procedimento:

Frullate le more insieme allo yogurt naturale e allo zenzero fresco. Assicuratevi di ottenere una bevanda cremosa e senza grumi. Addolcitela infine con 2 cucchiaini di miele.

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