Overnight porridge Vegan

colazioni

403
11
51
17

Apporto

403 kcal

Proteine

11 g
Grassi
17 g
Carboidrati
51 g

Ingredienti:

  • 40g fiocchi d’avena
  • 175ml bevanda a base di avena
  • 15g burro di arachidi
  • 5g arachidi in pezzi
  • 10g cioccolato fondente

Procedimento:

Come prima cosa preparare il porridge versando in un pentolino i fiocchi d’avena, il latte e un cucchiaio di burro d’arachidi. Cuocere mescolando per circa cinque minuti fino ad ottenere una consistenza cremosa.

Versare il porridge in una ciotola e lasciar raffreddare.

Spalmare uno strato di burro d’arachidi (circa un cucchiaino da tè) sulla superficie. Scioglere in microonde il cioccolato fondente e poi ricoprire tutta la superficie. Completare con qualche arachide e riporre in frigorifero tutta la notte.

Gustare l’overnight porridge la mattina per colazione.

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