COMPLETE BY JUICE PLUS+ CHOCOLATE SHAKE – Shake rucola ed arancia con latte di mandorla

cena, colazioni, pranzo

322
21
49
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Apporto

322 kcal

Proteine

21 g
Grassi
5 g
Carboidrati
49 g

Ingredienti:

  • 200 ml di latte vaccino 0,5%,
  • una manciata abbondante di rucola,
  • ½ banana piccola (60g),
  • ½ arancia (120g),
  • 1 misurino (circa 32g) di Complete by Juice Plus+ Chocolate Shake,
  • 1/2 cucchiaino di semi di chia.

Preparazione:

Lavare la rucola ed asciugarla su un tovagliolo di carta. Sbucciare la frutta e tagliarla in piccoli pezzi. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare per ottenere un cremoso Shake.

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