Riso integrale alle fragole

pranzo

400
7
78
6

Apporto

400 kcal

Proteine

7 g
Grassi
6 g
Carboidrati
78 g

Gluten Free

Ingredienti:

  • 80g riso integrale
  • 50g fragole mature
  • 50ml vino bianco
  • 100ml circa di brodo vegetale f
  • 4ml olio Evo
  • sale q.b
  • prezzemolo tritato q.b

Procedimento:

Far bollire in acqua salata il riso integrale, scolandolo al dente.
Lavare le fragole e tagliarle a tocchetti. A fiamma alta, fare insaporire il riso integrale in olio, prezzemolo e metà delle fragole. Completare con il vino e mescolare finchè non vedete l’acool evaporare completamente. Abbassare la fiamma e aggiungere il resto delle fragole. Terminare la cottura aggiungendo il brodo vegetale necessario e regolando di sale (meno ne mettete, meglio è).

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