Training 5: Shake your body

2 min. |
Di cosa hai bisogno per l’esercizio
tappetino yoga | pesi | bottiglia d'acqua
Dzisiaj spalonych kalorii: kalorii

L’allenamento full body è il più classico dei metodi d’allenamento: una scheda di questo tipo prevede il coinvolgimento di tutti i distretti muscolari all’interno di una singola seduta.

Cosa stai aspettando?
Tonifica il tuo corpo grazie ad una ampia gamma di esercizi che possono essere eseguiti sia in palestra che a casa tua!

Impara la corretta esecuzione dei circuiti
e migliora il tuo grado di apprendimento motorio!Scegli tu l’intensità: questo favorirà una migliore progressione dei carichi di allenamento.
Traccia i tuoi progressi e festeggia i tuoi successi!

Buon allenamento con Juice Plus+!


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