Koktajl complete czekoladowo-truskawkowy z mlekiem migdałowym

kolacje, obiady, śniadania

254
15
33
7

ENERGIA

254 kcal

BIAŁKO

15 g
TŁUSZCZE
7 g
WĘGLOWODANY
33 g

Składniki:

  • 200 ml mleka migdałowego bez cukru,
  • mała garść liści jarmużu bez zdrewniałych części (20g),
  • mały kubek świeżych lub mrożonych truskawek (150g),
  • ½ szklanki świeżych bądź mrożonych jagód lub innych owoców jagodowych (70g),
  • 2 łyżki (około 32g) complete o smaku czekoladowym ,
  • ½ łyżeczki siemienia lnianego (3g).

Przygotowanie:

Jarmuż i owoce opłukać pod wodą i osuszyć na ręczniku papierowym. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować na koktajl.

Zaloguj się