Koktajl complete waniliowo-zielony z mlekiem krowim

kolacje, obiady, śniadania

318
20
36
11

ENERGIA

318 kcal

BIAŁKO

20 g
TŁUSZCZE
11 g
WĘGLOWODANY
36 g

Składniki:

  • 200 ml mleka krowiego 0,5%,
  • 1 spora garść świeżego szpinaku (25g),
  • 1 kiwi (70g),
  • ¼ awokado (40g),
  • 2 łyżki (około 32g) complete o smaku waniliowym.

Przygotowanie:

Warzywa i owoce umyć, a następnie osuszyć na ręczniku papierowym. Kiwi i awokado obrać ze skóry i pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować na koktajl.

Zaloguj się