Ryż pełnoziarnisty z łososiem

kolacje

561
35
30
33

ENERGIA

561 kcal

BIAŁKO

35 g
TŁUSZCZE
33 g
WĘGLOWODANY
30 g

Składniki:

  • 150g filetu z łososia pieczonego z ziołami i koperkiem,
  • 30g ryżu pełnoziarnistego uugotowanego w lekko osolonej wodzie i

sałatka z rukoli:

  • 20g rukoli,
  • 150g pomidorów,
  • 12g oliwek
  • sól, pieprz,
  • 10g oliwy z oliwek
Zaloguj się