Sałatka z halloumi, szparagami i truskawkami

kolacje

397
19
19
30

ENERGIA

397 kcal

BIAŁKO

19 g
TŁUSZCZE
30 g
WĘGLOWODANY
19 g

Składniki:

  • 1 spora garść szpinaku (40g)
  • 60g sera halloumi
  • 6 sztuk zielonych szparagów (180g)
  • 4 truskawki (35g)
  • dressing miodowy: 1 łyżka oliwy z oliwek (10g), 2 łyżki soku z cytryny (12g), ½ łyżeczki miodu (6g), ewentualnie 1-2 łyżki wody
  • 1 płaska łyżka pestek słonecznika (8g)
  • pieprz cytrynowy (1g)

Przygotowanie:

Szpinak, szparagi i truskawki wymyć, a następnie osuszyć na ręczniku papierowym. Szparagom odłamać zdrewniałe końce. Ułożyć na blasze piekarnika wysłanej papierem i podpiec w piekarniku około 15 minut w temperaturze około 170 stopni. Gdy będą gotowe i nieco ostygną pokroić je na mniejsze kawałki. Składniki dressingu wymieszać. Ser halloumi pokroić w plastry a następnie zrumienić na patelni grillowej. Pestki podprażyć na suchej patelni. Truskawki również pokroić w plasterki. W misce ułożyć szpinak. Następnie dodać kawałki sera, szparagów oraz plasterki truskawek. Oprószyć pieprzem. Posypać po wierzchu pestkami i polać dressingiem.

Zaloguj się