Cynamonowy jogurt z jabłkiem

przekąski, przekąski 2

198
7
30
6

ENERGIA

198 kcal

BIAŁKO

7 g
TŁUSZCZE
6 g
WĘGLOWODANY
30 g

Składniki:

  • 150g jogurtu naturalnego
  • ½ małego jabłka (75g)
  • 15g płatków owsianych górskich lub orkiszowych pełnoziarnistych
  • 2g cynamonu

Przygotowanie:

Jabłko obrać ze skórki, pokroić w kostkę i poddusić chwilę na patelni z cynamonem. Płatki można chwilę podprażyć, by były bardziej chrupiące. Jogurt przełożyć do miseczki i wymieszać razem z jabłkiem i płatkami.

Zaloguj się