Jogurt z owocami

przekąski, przekąski 2

154
7
19
6

ENERGIA

154 kcal

BIAŁKO

7 g
TŁUSZCZE
6 g
WĘGLOWODANY
19 g

Składniki:

  • 150g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka płatków orkiszowych (10g)
  • 1 garstka świeżych malin lub borówek (50g)

Przygotowanie:

Owoce umyć i osuszyć na ręczniku papierowym. Płatki podprażyć chwilę na suchej patelni. Jogurt wymieszać z owocami i płatkami. Zjadać ze smakiem.

Zaloguj się