Komosanka z figami

przekąski

154
5
26
4

ENERGIA

154 kcal

BIAŁKO

5 g
TŁUSZCZE
4 g
WĘGLOWODANY
26 g

Składniki:

  • 20g komosy ryżowej na sucho
  • 150ml mleka roślinnego, np. migdałowego lub owsianego bez cukru
  • 1 figa (70g)
  • 2g sezamu

Przygotowanie:

Figę umyć, osuszyć na ręczniku i pokroić w „ósemki”. Komosę ryżową ugotować na mleku. Następnie przełożyć do miseczki. Na wierzchu ułożyć kawałki fig i posypać po wierzchu sezamem.

Zaloguj się