Kulki z daktyli i kakao

przekąski

322
7
47
14

ENERGIA

322 kcal

BIAŁKO

7 g
TŁUSZCZE
14 g
WĘGLOWODANY
47 g

Składniki:

  • daktyle suszone (45g)
  • płatki owsiane (10g)
  • gorzkie kakao (5g)
  • masło orzechowe (5g)
  • orzechy włoskie (15g)
  • 1-2 łyżki wody (tyle, by masa dobrze się kleiła)

Przygotowanie:

  1. Daktyle zalej ciepłą wodą na 10 minut, a następnie odsącz.
  2. Zmiksuj wszystkie składniki w malakserze lub blenderze na gładką, klejącą masę.
  3. Uformuj z masy ok. 4 kuleczki.
  4. Przechowuj w lodówce do kilku dni. Świetnie nadają się jako szybka przekąska!
Zaloguj się