Szparagi w szynce parmeńskiej

przekąski, przekąski 2

153
14
7
9

ENERGIA

153 kcal

BIAŁKO

14 g
TŁUSZCZE
9 g
WĘGLOWODANY
7 g

Składniki:

  • 1 garść rukoli (20g)
  • 6 sztuk szparagów zielonych (180g)
  • 2 plastry szynki parmeńskiej (40g)
  • kilka kropel oliwy z oliwek (3g)

 

Przygotowanie:

Piekarnik nagrzać do około 180 stopni. Szparagom odłamać zdrewniałe końce, umyć i osuszyć na ręczniku papierowym. Podzielić szparagi na dwie części po 3 sztuki. Każdą zawinąć w plaster szynki parmeńskiej, skropić oliwą. Ułożyć na blasze piekarnika wysłanej papierem i zapiekać około 15-20 minut.

Zaloguj się