Szparagi z jajkiem sadzonym

przekąski, przekąski 2

246
20
10
15

ENERGIA

246 kcal

BIAŁKO

20 g
TŁUSZCZE
15 g
WĘGLOWODANY
10 g

Składniki:

  • 8 sztuk szparagów zielonych (240g)
  • 2 większe jajka, najlepiej „0” (120g)
  • kilka kropel oliwy z oliwek (3g)

Przygotowanie:

Piekarnik nagrzać do około 180 stopni. Patelnię posmarować oliwą i usmażyć na niej jajka. Szparagom odłamać zdrewniałe końce, umyć i osuszyć na ręczniku papierowym. Ułożyć na blasze piekarnika wysłanej papierem i zapiekać około 15-20 minut. Podawać szparagi w towarzystwie jajek sadzonych.

Zaloguj się