Grzanki z ricottą i owocami

śniadania

440
15
65
16

ENERGIA

440 kcal

BIAŁKO

15 g
TŁUSZCZE
16 g
WĘGLOWODANY
65 g

Składniki:

  • 50g sera ricotta
  • ½ małej gruszki (65g)
  • 1 figa (70g)
  • 2 garście rukoli (40g)
  • 2 łyżki płatków migdałowych (20g)
  • 2 kromki chleba żytniego razowego lub orkiszowego pełnoziarnistego (70g)

Przygotowanie:

Piekarnik rozgrzać do około 180 stopni. Płatki migdałowe chwilę podprażyć na suchej patelni. Owoce umyć, osuszyć na ręczniku papierowym a następnie pokroić w plastry. Kromki chleba posmarować serem ricotta. Następnie ułożyć plastry gruszki i figi. Włożyć do piekarnika i podpiec kilka minut. Grzanki podawać posypane rukolą i płatkami migdałów.

Zaloguj się