tutaj bedzie kalendarz
Przeglądaj śniadania
ananas, awokado, borówki, burak, camembert, chia, ciecierzyca, cieciorka, granat, groszek, grzanki, jabłko, jagody, jajecznica, jajka, jarmuż, jogurt, kanapka, kasza jaglana, kiełbasa, kiwi, koktajl, koktajlt complete, łosoś, mąka orkiszowa, makrela, maliny, mango, masło orzechowe, migdały, mleko roślinne, mozzarella, ogórek, oliwki, omlet, owsianka, pasta, pieczarki, płatki orkiszowe, płatki owsiane, pomidor, rukola, rzodkiewka, sałatka, seler naciowy, ser, serek, szakszuka, szczypiorek, szparagi, szpinak, szynka, szynka parmeńska, tosty, tuńczyk, twarożek, żurawina
PLAN ŻYWIENIA
LEKKI DZIEŃ
1800 kcal | Białko 13g | Węglowodany 10g | Tłuszcze 5g