utworzone przez juice plus+ | kwi 19, 2023 | przekąski, przekąski 2
Składniki:
- ½ średniej szklanki mleka roślinnego bez cukru, np. migdałowego (120 ml)
- 1 garść natki pietruszki (20g)
- 165g świeżego ananasa
- 15g masła orzechowego, najlepiej 100%
- 1 średnia szklanka mleka roślinnego bez cukru, np. migdałowego (180 ml)
- 1½ garści natki pietruszki (30g)
- 247,5g świeżego ananasa
- 22,5g masła orzechowego, najlepiej 100%
- 1½ średniej szklanki mleka roślinnego bez cukru, np. migdałowego (240 ml)
- 2 garści natki pietruszki (40g)
- 330g świeżego ananasa
- 30g masła orzechowego, najlepiej 100%
Przygotowanie:
Natkę pietruszki umyć i osuszyć na ręczniku papierowym. Ananasa pokroić w kostkę. Do kielicha blendera wlać mleko roślinne. Dodać ananasa, natkę pietruszki i masło orzechowe – zmiksować na koktajl.
utworzone przez juice plus+ | kwi 19, 2023 | przekąski, przekąski 2
Składniki:
- ½ małej szklanki mleka roślinnego bez cukru, np. migdałowego (100 ml)
- 1 łodyga selera naciowego(45g)
- 1 garść świeżego szpinaku wymieszanego z jarmużem (25g)
- 1 małe jabłko (140g)
- 1 kiwi (70g)
- 1 mała szklanka mleka roślinnego bez cukru, np. migdałowego (150 ml)
- 1½ łodygi selera naciowego(67,5g)
- 1½ garści świeżego szpinaku wymieszanego z jarmużem (37,5g)
- 1½ małego jabłka (210g)
- 1½ kiwi (105g)
- 1½ małej szklanki mleka roślinnego bez cukru, np. migdałowego (200 ml)
- 2 łodygi selera naciowego(90g)
- 2 garści świeżego szpinaku wymieszanego z jarmużem (50g)
- 2 małe jabłka (280g)
- 2 kiwi (140g)
Przygotowanie:
Owoce umyć i osuszyć na ręczniku papierowym. Jabłko i kiwi obrać ze skóry, krojąc na mniejsze kawałki. Selera również obrać i pokroić w kostkę. Wszystkie składniki umieścić w misie blendera i zmiksować na koktajl.
